ما هي الخطوات التي علي اتخاذها لأكون أكثر أمانًا في المواقف الاجتماعية؟
إذا تعرضت للاعتداء، أو وجدت نفسك في موقف لا تشعرين فيه بالأمان، فهذا ليس خطأك. إن الاعتداء الجنسي ليس خطأ الضحية أبداً، بغض النظر عما كانت ترتديه، تشربه أو تفعله وقت الاعتداء. قد لا يمكنك منع الاعتداء الجنسي، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات لتكون أكثر أمانًا حول الآخرين:
-
- اذهبي إلى المناسبات أو التجمعات مع أصدقائك. تأكدوا من الوصول معًا، تفقد بعضكم البعض، والمغادرة معًا. تحدثي معهم عن خططك للأمسية حتى يعرف الجميع ما عليهم توقعه.
- قابلي الأشخاص الجدد في مكان عام.
- ثقي بغرائزك. العديد من النساء اللواتي يتعرضن للاعتداء الجنسي يعرفن المعتدي. إذا وجدت نفسك بمفردك مع شخص لا تثقين به فغادري على الفور ولا تقلقي بشأن إيذاء مشاعره. إذا شعرت بعدم الارتياح في أي موقف ولأي سبب من الأسباب، غادري. إذا حاول الشخص منعك من المغادرة، فحاولي جذب انتباه شخص آخر يمكنه مساعدتك في الوصول إلى بر الأمان. أنت الشخص الوحيد الذي يحدد ما إذا كنت تشعرين بالأمان أم لا.
- اعتني بصديقاتك واطلبي منهن الاعتناء بك. يمكنك أن تلعبي دوراً قوياً في منع الاعتداء الجنسي على الآخرين. إذا بدت تصرفات صديقتك خارجة عن العادة، بدت ثملة أكثر من اللازم بالمقارنة مع كمية الكحول التي شربتها، أو بدت ثملة جداً للبقاء آمنة بشكل عام فخذيها إلى مكان آمن. أطلبي من صديقاتك أن يفعلوا الشيء ذاته لك.
- اتفقي على كلمة سر مع عائلتك وأصدقائك تعني “تعالوا لأخذي أحتاج إلى المساعدة” أو”اتصلوا بي في حالة طارئة وهمية”. اتصلي أو أرسل لهم رسالة نصية واستخدم كلمة السر لإعلامهم بأنك بحاجة إلى المساعدة.
- تحميل تطبيق أمان على هاتفك. ابحثي في متجر التطبيقات الخاص بهاتفك عن تطبيقات أمان مجانية للنساء يمكنك تحميلها واستخدامها إذا شعرت بعدم الأمان أو التهديد.
- كوني مدركة لكمية الكحول التي شربتها. شرب الكحول لا يجعل الاعتداء خطأك، لكن الكحول والمخدرات يمكن أن تزيد من احتمال أن تكوني ثملة أو منتشية في وقت لاحق. إذا كنت ثملة أو منتشية فلا يمكنك الموافقة على النشاط الجنسي أو فهم ما يحدث.
- حافظي على مشروبك أمام عينيك. لأن شخصًا ما يمكن أن يضيف إليه الكحول أو المخدرات
- الحصول على مساعدة أو ترك المكان على الفور إذا كنت ثملة ولم تشربي أي كحول أو إذا كانت آثار الكحول أقوى من المعتاد. قد يحدث هذا إذا وضع شخص ما مخدر الاغتصاب أو أي نوع من المخدرات في شرابك. العديد من الأدوية ليس لها رائحة أو طعم ويمكن أن تسبب لك فقدان الوعي وعدم تذكر ما حدث
- كوني على دراية بمحيطك. إذا كنت تسيرين وحدك، لا ترتدي سماعات الرأس حتى تتمكني من سماع ما يحدث من حولك. أيضًا، احرصي على البقاء في مناطق مزدحمة ومضاءة جيدا قدر الإمكان، وخاصة في الليل
- ضعي خطة للعودة إلى المنزل. إذا كنت تخططين لاستخدام أحد التطبيقات لمشاركة المشاوير، فتأكدي من شحن هاتفك أو إحضار شاحن. قد يساعدك الحصول على بطاقة ائتمان أو جلب نقود إذا كنت بحاجة إلى المغادرة بسرعة