هناك العديد من العوامل التي تسهم في اتخاذ المرأة قرار البقاء في علاقة مسيئة. إذا كنت في علاقة مسيئة جسديًا، فالرجاء اتباع النصائح التالية للمساعدة في الحفاظ على سلامتك أنت وأطفالك حتى يحين الوقت الذي يمكنك فيه المغادرة. هذه الاقتراحات مقتبسة من موقع (WomensLaw.org) وموقع (NCDSV.org):
- قد يكون للمعتدي نمطًا معينًا للإساءة. ترقبي أية علامات تدل على أنه على وشك أن يصبح عنيفًا. إذا بدا العنف، حاولي إخراج نفسك وأطفالك من الوضع.
- كوني منتبهة لأي شيء يمكن للمسيء استخدامه كسلاح. حاول إبقاء الأشياء الحادة أو الثقيلة بعيدة عن الطريق، قومي بالإقفال عليهم في مكان آمن أو اجعلي الوصول إليها صعبًا.
- حددي الأماكن الأكثر أمانًا في منزلك. حيث لا توجد أسلحة في متناول اليد واذهبي إلى هناك عندما يصبح المسيء عنيفًا. تجنبي المطبخ، المرآب، أو أي غرفة أخرى يتم فيها الاحتفاظ بأشياء يمكن استخدامها كأسلحة.
- احمِ أطفالك. إذا بدأ المعتدي بإيذائك، فلا تهربي إلى حيث أطفالك فقد يؤذيهم المسيء أيضًا.
- إذا لم تكن هناك طريقة للهروب من العنف في تلك اللحظة، فاحصري نفسك في زاوية ولفي حول نفسك كالكرة. احمِ وجهك ولفي ذراعيك حول كل جانب من جوانب رأسك ولفي أصابعك معًا.
- حاولي عدم ارتداء الأوشحة أو المجوهرات الطويلة. يمكن للمسيء استخدام هذه الأشياء لخنقك.
- خططي أسهل طريق للهروب. حددي الباب أو النافذة التي تستطعين عبرها الخروج بسرعة وأمان. تأكدي من أن أطفالك يعرفون الطريق وتدربي معهم عليه. اتفقي معهم أيضًا على كلمة سر حتى يعرفوا متى عليهم الاتصال بالشرطة.